Лечение от нервного срыва. Нервный срыв - симптомы, признаки, лечение, причины, последствия. Нервный срыв у женщин среднего возраста

Нервное расстройство (срыв) и факторы, приводящие к нему. В статье будут даны рекомендации по устранению данного душевного дисбаланса в организме.

Причины возникновения нервного срыва

Довольно часто на фоне невроза или депрессии у человека может произойти эмоциональный взрыв. Психологи утверждают, что он не возникает спонтанно, потому что для его формирования должно пройти определенное количество времени.

Причины нервного срыва обычно следует искать в следующих жизненных ситуациях:

• Конфликты с близкими людьми . Стресс может возникнуть, когда в семье присутствует супруг-тиран, проблемный подросток или представитель старшего поколения, которому пришлось не по душе поведение его потомства.
• Развод . Если один из супругов предал своего избранника, то у жертвы жизненной трагедии начинает развиваться невроз, который становится фундаментом для дальнейшего эмоционального срыва.
• Смерть близкого человека . В данном случае некоторые люди начинают самостоятельно употреблять транквилизаторы и антидепрессанты, чем только усугубляют свое состояние и окончательно подрывают психику.
• Проблемы на работе . Далеко не каждый трудовой коллектив дружелюбно настроен друг к другу. К тому же не все руководители организаций обладают покладистым характером, доводя порой своим тиранством подчиненных до нервного срыва.
• Потеря бизнеса . В большинстве случаев банкротство наносит существенный удар по психике человека, доводя его до отчаяния. Нервный срыв при этом гарантирован тем людям, которые наживали свое имущество непосильным трудом долгие годы.
• Крупный долг . При озвученной критической ситуации не исключается вероятность того, что проблема может нарастать, словно снежный ком, ставя человека в очень тяжелое финансовое положение и провоцируя у него нервный срыв.
• Опасная профессия . Лучшие каскадеры мира всегда утверждали, что они не боятся сложности своей профессии, но опасаются ощутить на себе последствия каких-либо фобий.
• Климакс . Признаки нервного срыва часто наблюдаются при гормональной перестройке у женщины при угасании ее детородной функции. Резкие перепады настроения, общее недомогание и приливы («горячие вспышки») - все эти неприятные симптомы в состоянии спровоцировать у прекрасного пола при наступлении климакса нервный срыв.
• Гипертиреоз . При данном заболевании щитовидная железа начинает активно работать, что приводит в конечном итоге к ее чрезмерному функционированию. Подобная дисгармония в организме обычно сопровождается бессонницей, приступами страха, повышенной тревожностью и нервными срывами.
• Авитаминоз . После долгого зимнего периода некоторые люди начинают понимать, что их физические ресурсы находятся практически на нулевой точке. Следовательно, потеря интереса ко всему окружающему миру приводит к депрессии и нервным расстройствам у большого количества людей именно в озвученное межсезонье.
• Беременность . В некоторых случаях будущие мамы начинают истерить или депрессировать из-за тяжело протекающей беременности, страха за малыша или после ознакомления с дезинформацией касательно всех ужасов родов.

Многие из перечисленных факторов-провокаторов возникновения эмоционального срыва нельзя назвать позитивными жизненными ситуациями. Следовательно, нервное расстройство может в дальнейшем стать основательным фундаментом для возникновения более серьезных проблем.

Основные симптомы нервного срыва у человека

Сложно не заметить у самого себя или у кого-либо из ближайшего окружения признаки надвигающейся беды. Именно на фоне уже имеющегося невроза происходит эмоциональный всплеск у особы, которая дошла до состояния неадекватного восприятия создавшейся ситуации.

Человеческий организм устроен таким образом, что он крайне негативно может отреагировать на стресс следующим образом:

1. Навязчивый страх . Когда человек начинает бояться собственной тени, можно предположить у него начальную стадию развития невроза навязчивого состояния. Поведение такого рода приводит к мощному эмоциональному перевозбуждению и резкому выбросу негатива на людей.
2. Панические приступы . Психологическое напряжение на протяжении длительного периода времени приводит к неадекватной реакции человека на все внешние возбудители. Даже яркий свет у таких людей провоцирует болезненные ощущения и откровенную панику.
3. Депрессия . При нервном срыве человек не всегда становится агрессивной особой, способной причинить вред самому себе или другим. Однако депрессивное состояние опасно тем, что иногда протекает без очевидных симптомов.
4. Исчезновение волевой активности . При нервном срыве из-за долгого нахождения в состоянии стресса человек может целенаправленно запустить механизм самоуничтожения без каких-либо попыток исправить возникшую ситуацию.
5. Снижение либидо . Половое влечение практически невозможно сохранить на прежнем уровне, если человек не в состоянии выйти из замкнутого круга проблем и неурядиц. При нервном срыве люди в последнюю очередь думают о плотских утехах, потому что им это становится банально неинтересно.
6. Ухудшение аппетита . В народе бытует выражение «заесть стресс», что в большинстве случаев довольно эффективно срабатывает. Однако при затяжном психологическом перенапряжении происходит обратная реакция организма, после чего человек теряет интерес к еде, худеет.
7. Повышение артериального давления . При любом перевозбуждении кровь начинает буквально бурлить в жилах, поэтому в период эмоционального всплеска однозначно не избежать высокого давления даже у гипотоников.
8. Дыхательный невроз . Люди во время описываемого острого проявления эмоций часто испытывают затруднения с поступлением в легкие воздуха. В большинстве случаев все ограничивается одышкой, но особо мнительные особы приобретают при этом фобию в виде страха погибнуть во время очередного приступа.
9. Невроз желудка . При излишнем волнении происходит проблема с кишечником, которую в народе называют «медвежьей болезнью». Люди, которые страдают от регулярных стрессов, часто испытывают на себе проблемы подобного рода.
10. Нарушение менструального цикла . В данном случае речь пойдет как о сбое в графике так называемых «критических» дней, так и о полном их отсутствии. Даже молодые женщины вынуждены обращаться к гинекологу, потому что при нервном срыве у них возникает аменорея.
11. Истерика . При этом следует четко разграничить для себя манипуляторов и людей с конкретной проблемой. Стандартная модель поведения особы, которая страдает неврозом, может предполагать битье посуды и бесконечные скандалы с близкими людьми и коллегами, которые переходят в слезы.

Особенности лечения нервного срыва

Все озвученные факты свидетельствуют о том, что расстройство подобного рода необходимо в срочном порядке искоренять. Лечение нервного срыва должно производиться по четко обозначенной схеме и под наблюдением грамотного специалиста.

Самостоятельные действия при нервном срыве

Даже серьезные заболевания поддаются корректировке, если человек верит в свои силы. При нервном срыве он должен вести себя следующим образом, чтобы вернуть душевное равновесие:

• Прогулки перед сном . Некоторые депрессивные особы замыкаются в четырех стенах, что только усугубляет их критическое состояние. Достаточно полчаса побыть на свежем воздухе перед сном, чтобы в дальнейшем избежать бессонницы и состояния перевозбуждения. Также не стоит отказываться от встреч с друзьями и родными. Иначе четыре стены просто превратятся в тюрьму, еще больше погружая в проблему.
• Лечебная музыка . На данный момент множество сайтов в интернете предлагает своим пользователям релаксационные композиции на любой вкус. Однако при этом можно послушать просто любимую песню, чтобы вернуть себе хорошее настроение после перенесенного стресса.
• Дыхательная гимнастика . Специалисты утверждают, что подобный метод помогает даже в том случае, когда человек хочет избавиться от лишнего веса. При нервном срыве необходимо задержать дыхание на пять секунд, а затем выпустить из легких воздух. Повторить подобные манипуляции следует несколько раз, чтобы добиться наибольшего эффекта.
• Разговор с близкими людьми . При нервном срыве стоит попробовать найти контакт с человеком, которому можно доверять. Иногда ни один сеанс у психотерапевта не заменит беседы с родственной душой, которая тебя понимает с полуслова.
• Служба доверия . Если у человека, который находится в критической ситуации, нет семьи и друзей, то можно позвонить специалистам по врачеванию человеческих душ. Сотрудники подобных организаций обучены именно тому, чтобы за считанные минуты отвести людей от края пропасти.
• Сеансы массажа . Ничто так не расслабляет мышцы, как посещение салона с подобными услугами. Умелый специалист поможет своему клиенту расслабиться и забыть обо всех неприятностях. Эффективна в данном случае и релаксация, которую проводят при помощи массажа головы.
• Шопинг . Довольно эффективно показала себя данная практика, при которой люди расслабляются после нервного срыва во время покупок понравившихся им вещей. Даже на винтажном рынке можно за довольно приемлемую сумму приобрести в собственное пользование антикварную безделушку.
• Приобретение животного . При нервном срыве очень часто помогают домашние любимцы. Некоторые люди медитируют при виде аквариума с медленно плывущими в нем рыбками, а любители собак и кошек находят успокоение после приобретения четырехлапого питомца.
• Просмотр комедийных проектов . Средства массовой информации не всегда ограничиваются информацией о кровавых событиях в мире, давая возможность получить массу позитивных эмоций от выступления комиков.
• Клуб по интересам . При возможности можно попробовать посетить подобное заведение, где люди находят себе друзей по общим увлечениям. При нервном срыве важно найти единомышленников, которые поделятся своим жизненным опытом по выходу из кризисных ситуаций.
• Путешествие . В данном случае все зависит от финансового положения человека, который попал в беду. Однако необязательно при нервном срыве покупать билет на круизный лайнер, потому что любая смена обстановки может помочь отвлечься от тягостных мыслей. Даже поездка в деревню к родным поможет выйти из тяжелого душевного состояния благодаря свежему воздуху и поддержке близких.
• Пикник . Если нет возможности посетить экзотические страны или курорты местного масштаба, то выезд на природу будет идеальным решением при нервном срыве. В некоторых случаях достаточно совершить прогулку по парку, чтобы морально отдохнуть и восстановить свои силы.
• Занятие благотворительностью . Если организм человека не может дать отпор стрессу, то следует переключиться на деятельность, которая приносит пользу. Можно попробовать себя в роли волонтера, потому что ответная благодарность за помощь способна многих людей вывести из депрессии при нервном срыве.
• Ведение дневника . Негативную энергию необходимо выплескивать не на ближайшее окружение, а исключительно на неодушевленный предмет. Можно при заполнении дневника составить себе график полезных дел, а затем отчитываться в нем о проделанной работе.
• Занятие спортом . Утренняя пробежка, посещение спортивной секции и бассейна порой творят чудеса. В идеале совершать подобные манипуляции необходимо в компании человека, к которому пострадавший при нервном срыве испытывает симпатию.
• Ремонт . Трудовая деятельность в большинстве случаев помогает избавиться от ненужных мыслей. К тому же смена интерьера жилья благоприятно влияет на внутреннее состояние человека при нервном срыве.
• Организация вечеринки . Следует сразу обозначить тот факт, что на ней не рекомендуется употребление алкогольных напитков. В ином случае вместо облегчения человек получит похмелье и обострение нервного расстройства. Специалисты рекомендуют устроить тематическое мероприятие, которое придется по вкусу всем приглашенным на праздник людям.
• Просмотр фильмов . Комедии в стиле «В джазе только девушки» или «Девчат» могут снять стресс даже у самого закомплексованного человека. При нервном срыве специалисты рекомендуют также просмотр такого шедевра, как «Москва слезам не верит», показан пример создания пары даже в зрелом возрасте.

Помощь психологов при нервном срыве

Подобная патология иногда имеет настолько тяжелую форму протекания заболевания, что в дальнейшем не избежать визита к специалисту. При нервном срыве в большинстве случаев используются следующие способы для ликвидации возникшей проблемы:

1. Социологический анализ . Все озвученные казусы обычно возникают или внутри фактора семейных обстоятельств, или при их образовании в связи разрыва существующей пары. В данном случае психотерапевт при согласии пациента рекомендует ему начать курс реабилитации с диагностики возникшей патологии.
2. Арт-терапия . Лечение при помощи красок и создаваемых образов помогает человеку при эмоциональном перевозбуждении снять стресс. Некоторые люди довольно агрессивно реагируют на определенную цветовую гамму. Специалист помогает им создать в воображении тот рисунок, который воплощает на бумаге все проблемы пациента с дальнейшей расшифровкой изображенных символов.
3. Коллективный аутотренинг . При данном способе избавления от проблемы собираются группы для проведения релаксационных упражнений. Проводятся они под руководством наставника, поэтому необходимо изначально подобрать профессионального психотерапевта.
4. Метод «Мозаика» . В данном случае срабатывает принцип «раз за разом», при котором можно приобрести интересные пазлы. Общая картина будущего лечебного компонента должна иметь жизнерадостное русло, при котором из маленьких кусочков картона собирается хорошее настроение. По аналогичному принципу рекомендуют ставить себе новые цели, собирая визуальную карту. Считается, что с ней легче определиться с новыми направлениями в жизни и реализовывать их достижение. На такие карты наносят мечты о семье, материальные блага, страны, которые хотелось бы посетить, и т.д.
5. Гипноз . При данной методике у человека в большинстве случаев замирает инстинкт самосохранения под умелым манипулированием специалиста. Пара кодовых фраз - и пострадавшая от стресса особа может освободиться от своих проблем посредством озвученного способа.

Медикаментозная терапия при нервном срыве

В некоторых случаях исключительно посредством собственных сил невозможно избавиться от озвученной проблемы. Следовательно, необходимо посетить врача, который может порекомендовать следующие способы блокировки нервного срыва:

• Препараты на растительной основе . Если нет аллергической реакции на подобное лечение, то можно приобрести «Ново-пассит» или настойку пионы, валерианы и пустырника. Однако специалисты сразу предупреждают своего пациента, что действие озвученных лекарственных средств следует ждать исключительно после недели их систематического применения.
• Аминокислоты и витаминные комплексы . В данном случае следует помнить, что применение этих веществ приводит только к уменьшению перевозбуждения и агрессии. Специалисты рекомендуют своим подопечным употреблять препараты, которые содержат витамин Е, В, а также тиамин, биотин и глутаминовую кислоту. Витамин С не сможет снять симптомы перевозбуждения, но эффективно влияет на блокировку первичных проявлений невроза.
• Антидепрессанты и транквилизаторы . Озвученные препараты обладают очень сильнодействующим свойством, поэтому должны применяться исключительно под наблюдением врача. При нервном срыве обычно назначаются лекарственные средства в виде Сертралина, Мезапама или Хлозепида.

Последствия нервного срыва

Любое заболевание всегда негативно отражается на функционировании человеческого организма. Невроз, который часто сопровождается эмоциональными срывами, обычно приводит к следующим заболеваниям и критическим ситуациям:

1. Гастрит в тяжелой форме . Проблемы с желудком не всегда возникают исключительно из-за неправильного питания. Во время любого стресса человек чувствует, что у него не только начинает учащенно биться сердце, но и возникают болезненные спазмы в области органов пищеварения. Если же кризисные ситуации доводят людей до нервного срыва, то образование хронического гастрита им обеспечено.
2. Сахарный диабет . Специалисты утверждают, что наследственность является главным фактором возникновения озвученного заболевания. Однако при этом они напоминают, что при частых истериках можно приобрести себе подобную патологию.
3. Физическое насилие по отношению к близким людям . Если человек находится в состоянии постоянного перевозбуждения, то он становится довольно опасной личностью. При этом он в состоянии принести вред не только близкому окружению, но и совершенно незнакомым ему людям.
4. Эмоциональное истощение . Народ любит повторять, что нервные клетки не восстанавливаются. Данное утверждение является абсолютной истиной, потому что при регулярных стрессах и вспышках агрессии человек затем впадает в апатию.
5. Алкоголизм или наркомания . Легче всего забыть на время о своих проблемах именно посредством озвученного образа жизни. Исключительно по такой схеме рассуждают слабые личности, которые после очередного нервного срыва начинают топить свое горе на дне бутылки или на кончике иглы.
6. Суицид . Самоубийцы в основном просто демонстративно показывают свои намерения, потому что ждут протеста против озвученного решения со стороны близких им людей. Однако человек с третьей стадией развития невроза реально способен свести свои счеты с жизнью.

Как лечить нервный срыв - смотрите на видео:

Каждый человек способен преодолеть свои страхи самостоятельно, если настроен решительно в плане их устранения. Следовательно, разбираясь, как лечить нервный срыв, необходимо успокоиться и затем посетить грамотного специалиста для разрешения возникшей проблемы.

Нервный срыв, симптомы которого относят к неврозам, возникает, когда человек находится в чрезмерном или внезапном стрессе. Больной чувствует острый приступ тревоги, после чего происходит нарушение образа жизни, привычного для него. В результате нервного срыва или синдрома выгорания, как его еще называют в медицине, появляется ощущение невозможности контроля над своими действиями и чувствами. Человек полностью отдается беспокойству и тревоге, властвующими над ним.

Что такое нервный срыв?

Нервный срыв – это расстройство психики, связанное с психологической травмой. К такому состоянию может привести увольнение с работы, несбыточные желания или повышенное переутомление. Во многих случаях нервный срыв, лечение которого определяется индивидуально, является положительной реакцией организма (защитной). В результате психического перенапряжения возникает приобретенный иммунитет. Когда человек достигает критического состояния для психики, то происходит выход длительно копившегося нервного напряжения.

Причины возникновения

Психические расстройства не возникают на ровном месте. Причины нервного срыва:

• финансовые проблемы;
• вредные привычки;
• генетическая предрасположенность;
• регулярные стрессы;
• усталость;
• климакс;
• нехватка витаминов;
• конфликты с начальником;
• шумные соседи сверху;
• муж – домашний тиран;
• свекровь доводит;
• сфера деятельности связана со стрессами;
• в школе ребенка доводят и прочие события.

У женщин во время беременности

Все девушки во время вынашивания малыша испытывают множество изменений, но не все они приятные. Главной причиной расстройств психического характера при беременности или после родов является изменение гормонального фона женщины и токсикоз с рвотой. Активно вырабатываемые женским организмом гормоны необходимы для нормального развития ребенка.

Одновременно они влияют и на беременную. Она становится нервозной, присутствуют перепады настроения. На поздних сроках у будущей мамы нервный стресс случается из-за необходимости работать, ведь в этот период ей сложно вообще что-то делать. Женщина в декрете часто набирает лишний вес, что не лучшим образом отражвется на ее внешности, поэтому возникают негативные состояния. Нервные стрессы у беременной опасны, поскольку происходит и влияние на ребенка.

У детей

Дети в маленьком возрасте еще психически незрелы, поэтому им сдерживать эмоции труднее всего. Ребенок находится в процессе формирования, механизмы его мозга несовершенны, поэтому у него легко развивается невротическое расстройство. Довести до срыва детей можно неправильным воспитанием, но это не обязательно результат злого умысла родителей. В ряде случаев они не учитывают возрастные особенности своего ребенка, не пытаются разобраться в причинах некоторых поступков, чтобы укрепить нервную систему малыша.

У подростков

Подростки в переходном возрасте склонны к психическим расстройствам. Иногда для них становится непосильной задачей просто успокоиться, а с сильным потрясением справиться вообще нереально. Возникновение в этом возрасте психических расстройств нередко во взрослой жизни приводит к развитию шизофрении, склонности к самоубийству. Первые симптомы невроза у подростка неспецифичны, и могут быть приняты, как следствие гормональной перестройки.

Признаки нервного срыва

У разных людей совершенно различные признаки нервного срыва. У женщины происходят неконтролируемые нервные срывы, истерики, битье посуды, обмороки. У мужчин симптомы более скрыты, ведь сильный пол редко проявляет эмоции, что имеет самые негативные последствия на психику и физическое здоровье. У женщин с маленьким ребенком депрессия видна «невооруженным глазом»: слезы, словесная агрессия. В то время как гнев мужчины нередко превращается в физическую агрессию, которая направлена на предмет или на человека.

Симптомы нервного срыва

Как проявляется нервный срыв? Симптомы нервного перенапряжения зависят от вида симптоматики. Депрессия, негативные эмоции и соматические расстройства выражаются в эмоциональном, физическом или поведенческом состоянии. Если причиной нервного срыва были внешние раздражители, физическая усталость или чрезмерный стресс, то он проявляется в виде бессонницы или сонливости, провалов в памяти, головных болей и головокружений.

1. Психические симптомы : самая часто встречаемая форма. К факторам развития заболевания относятся разные фобии, стрессовые расстройства, генерализованный страх, панические или навязчивые состояния. Шизофрения тоже проявляется психическим симптомом. Пациенты пребывают постоянно в , находя успокоение в алкогольной или наркотической зависимости.
2. Физические симптомы : проявляются в ослаблении волевой активности или полным ее отсутствием. Угнетаются отдельные инстинкты: половой (снижение полового влечения), пищевой (снижение аппетита, анорексия), оборонительный (отсутствие на внешнюю угрозу защитных действий). Температура тела и артериальное давление может подниматься до критических отметок, наблюдается усталость ног, общая слабость, болит спина, возникает усиленное сердцебиение (тахикардия, стенокардия). На фоне нервного стресса появляются запоры, поносы, мигрени, тошнота.
3. Поведенческие симптомы : человек не способен выполнять какую-то деятельность, при общении не сдерживет злость, кричит, задействует оскорбления. Индивид может уйти, не объясняя своего поведения окружающим, отличается агрессивностью, цинизмом при общении с близкими людьми.

Стадии развития

Симптомы нервного срыва у человека не проявляются сразу и все. Развитие заболевания идет по трем стадиям:

1. Сначала наступает переоценка возможностей, человек чувствует прилив сил, ложный подъем жизненной энергии. В этот период взлета пациент не задумывается о своих ограниченных силах.
2. Вторая стадия наступает, когда к человеку приходит понимание, что он не всемогущ. Организм дает сбой, обостряются хронические болезни, наступает кризис в отношениях с близкими. Происходит моральное и физическое истощение, человек впадает в депрессию, особенно, если сталкивается с провоцирующими факторами.
3. Пик расстройства нервной системы наступает на третьей стадии. При осложнении заболевания человек теряет веру в себя, проявляет агрессию, сначала появляются мысли, а потом и попытки суицида. Усугубляют ситуацию постоянные головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, конфликтные ситуации с окружением.

Возможные последствия нервного срыва

Если во время не начать лечение нервного расстройства, впоследствии могут развиться разные заболевания. Без негативных последствий для здоровья человека расстройства с симптомами невроза не проходят. Длительная депрессия или нервное напряжение приводят к:

• к тяжелым формам гастрита;
• сахарному диабету;
• физическому нападению на незнакомых или близких людей;
• самоубийству.

Чем опасна болезнь

Если не лечить нервный срыв, то наступает опасное последствие такого состояние – эмоциональное истощение. В этом момент человеку требуется медицинская помощь, чтобы он не дошел до крайних мер. Нервное истощение опасно потерей контроля над своими действиями, вплоть до самоубийства. На нервной почве человек может выпрыгнуть из окна, наглотаться таблеток или начать принимать наркотики.

Как предупредить состояние

Если человек находится на грани нервного срыва, ему желательно научиться самостоятельно справляться с эмоциональным перенапряжением и истощением организма. Нужно сменить обстановку, купить новые вещи, позволить себе выспаться и развлечься. Наши предки лечили нервный срыв настойками валерианы, пустырника, пиона.

В старину успокоить расшатавшиеся нервы пробовали с помощью ведра ключевой воды, которое выливалось на голову человеку, страдающему нервным срывом. Современные медики тоже советуют обливания холодной водой в интенсивной стрессовой ситуации. Если сохранить психическое здоровье самостоятельно или с помощью близких людей не получается, то обратитесь за помощью к психологу.

Что делать при нервном срыве

Когда у человека произошел нервный срыв дома или на работе, следует оказать ему первую помощь. От поведения окружающих людей зависит, насколько быстро больной восстановит свой эмоциональный фон. Если случился нервный срыв, собеседнику нужно:

1. Сохранять спокойствие, не вовлекаться в истерику, не повышать голос.
2. Говорить ровным спокойным тоном, не делать резких движений.
3. Создать ощущение тепла, посидев рядом или приобняв.
4. При разговоре надо занять такое положение, чтобы находиться с больным на одном уровне, не возвышаться.
5. Не стоит давать советы, что-то доказывать или логически рассуждать.
6. Постараться переключить внимание на что-то другое.
7. Попробовать вывести человека на свежий воздух.
8. При психозе, который сопровождается полной потерей самоконтроля, следует вызвать скорую помощь для госпитализации.

Лечение в домашних условиях

Лечение нервного срыва в домашних условиях проводят без медикаментов. Если психические переживания вызваны длительными психологическими нагрузками, то самостоятельно от них избавиться можно, корректируя питание. Употребляйте больше продуктов, в которых много лецитина, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов В: растительное масло, яйца, бобовые, мед, морепродукты, морская рыба, печень.

Лечить нарушение сна и постоянную усталость можно, если правильно выстроить распорядок дня. Для восстановления сил требуется здоровый сон, не менее 8 часов в сутки. Убрать состояние тревоги помогут утренние пробежки, пешие прогулки, нахождение на природе. Если такие способы не помогают, то применяются другие методы лечения. Человек может попасть в больницу, где будет направлен в отделение на реабилитацию.

Под наблюдением психиатра или психотерапевта ему выписывают и колют (или ставят капельницы) успокоительные лекарства, проводится купирующая терапия, направленная на устранение острых панических атак и фобий. Лежат на лечении в больнице от нескольких дней до нескольких месяцев, что зависит от тяжести и разновидности болезни. Выйти из больницы удается после того, как у человека появляется возможность самостоятельного контроля своих эмоций.

Медикаментозные препараты - успокоительные уколы, таблетки

Большинство людей во время психологических нагрузок пьют успокоительные средства, а при бессоннице длительный период – седативные препараты. Медикаменты не всегда достигают желаемый эффект, так как либо подавляют в коре головного мозга возбуждение, либо усиливают процессы торможения. При легких формах тревожного невроза врачи назначают успокоительные лекарства наряду с витаминными и комплексами и минералами, например, Корвалол и Магне В6. Популярные препараты, которые используют для лечения психических расстройств:

1. Нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы - сильнодействующие препараты. Медикаменты этой группы купируют проявление гнева, чувство тревоги, состояние паники, депрессии. Что касается антидепрессантов, то они наоборот, поднимают настроение, способствуют уменьшению негативных и усилению позитивных эмоций. К ним относятся: Сертралин, Циталопрам, Феварин. Транквилизаторы разделены на три подгруппы: агонисты бензодиазепиновых рецепторов (Тофизопам, Мезапам, Клозепид), Антагонисты серотониновых рецептов (Долазетрон, Трописпировн, Буспирон) и смешанная подгруппа Мебикар, Амизил, Атаракс.
2. Растительные успокоительные препараты . При легкой форме смены настроений, раздражительности или при эмоциональной неустойчивости, врачи назначают медикаменты растительного происхождения. Их механизм действия заключается в угнетении процессов возбуждения, чтобы в процессе нервного стресса или истерики не пострадал мозг. Популярные средства: Ново-пассит, Седавит, Релаксил.
3. Витамины и аминокислоты . При сильном возбуждении или излишней суетливости, витаминные комплексы помогают нейтрализовать данные симптомы. Для нервной системы нужно достаточное количество витамина В, Е, биотина, холина, тиамина. Для правильной работы мозга нужны такие аминокислоты, как триптофан, тирозин и глутаминовая кислота.
4. Ноотропы . Применение ноотропных препаратов стимулирует умственную деятельность, активизируют процессы запоминания. Ноотропы облегчают взаимодействие левого и правого полушария, продлевают жизнь, омолаживают организм. Лучшие ноотропные препараты: Пирацетам, Винпоцетин, Фенибут.
5. Анксиолитики . Применяют для быстрого снятия психосоматических симптомов. Они снижают возбудимость лимбической системы, тимуса и гипотоламуса, снижают напряжение и страха, выравнивают эмоциональный фон. Лучшие анксиолитики: Афобазол, Стрезам.
6. Стабилизаторы настроения . Их называют нормотимики. Это группа психотропных лекарств, основное действие которых – стабилизировать настроение у больных с депрессией, шизофренией, циклотимией и дистимией. Лекарства способны предотвращать или укорачивать рецидивы, тормозить развитие болезни, смягчать вспыльчивость и импульсивность. Название распространенных нормотимиков: Габапентин, Рисперидон, Верапамил и другие.
7. Гомеопатические препараты и БАДы . Эффективность этой группы – вопрос среди медиков спорный. Однако многие люди на форумах в своих отзывах указывают на то, что при нервных нарушениях гомеопатия и биологически активные добавки помогают. Выраженным эффектом обладают такие гомеопатические препараты, как Игнация, Платина, Хамомилла. БАДы: фолиевая кислота, Инотизол, Омега-3.

Лечение народными средствами

Самой популярной при лечении неврозов является валериана. Для преодоления нервного срыва принимают ее в виде травяного отвара, спиртовой настойки или просто путем добавления сухого корня в чай. Очень полезно от бессонницы вдыхать перед сном смесью валериановой настойки с эфирным маслом лаванды.

Еще одно эффективное народное средство от депрессии – настойка мелисы, которую заваривают на 50 г травы 0,5 литра кипятка. Затем настаивать 20 минут и пропить эту дозу в течение дня. Ускорить успокоительный эффект при первых предпосылках нервного срыва поможет мята перечная и мед, которые добавляются к отвару мелиссы.

Народные методы предлагают лечиться от нервного срыва с помощью чеснока с молоком. Во время сильного психического напряжения 1 зубчик чеснока протрите на терке и смешайте со стаканом теплого молока. Принимают успокаивающий напиток натощак до завтрака за 30 минут.

К какому врачу обращаться

Не многие знают, какой врач лечит расстройства нервной системы. При появлении вышеперечисленной симптоматики обратитесь к неврологу, невропатологу, психиатру или психотерапевту. На приеме у врача не следует стесняться. Подробно расскажите о своем состоянии и жалобах. Специалист будет задавать множество уточняющих вопросов, которые помогут правильно поставить диагноз. Потом врач назначит прохождение некоторых процедур, чтобы определить наличие других болезней (например, хронических заболеваний сердца). Терапия проводится только после получения результатов анализов и тщательной диагностики.

Профилактика нервных расстройств

Распознать предпосылки нервного срыва непрофессионалу непросто. Чтобы избежать проявления симптомов психических расстройств и предотвратить нервный срыв, следует воздерживаться от употребления продуктов, возбуждающих нервную систему: алкоголя, наркотических веществ, кофе, острых, жареных блюд и вовремя обращаться за медпомощью.

Чтобы вовремя узнать и уберечь себя от нервного срыва, нужно уменьшение, а по возможности исключение стрессовых ситуаций, излишнего беспокойства. Увеличить в крови гормон счастья поможет регулярное посещение спортивного зала, секций по интересам, расслабляющий массаж зоны солнечного сплетения, ежедневные прогулки, шопинг. Для эффективной борьбы с нервным срывом важно чередовать труд и отдых.