Способ применения рыбьего жира в капсулах. Что даёт употребление рыбьего жира? Научные исследования свойств.

Как выбрать правильную форму дополнения - капсулы или жидкость?

Помогает сжигать жир. Регулярный прием и точная дозировка рыбьего жира Омега-3 могут значительно помочь уменьшить ожирение. Хотя потеря веса не всегда указывается среди преимуществ рыбьего жира, она имеет такой эффект, хотя и косвенно. В сочетании с правильной диетой, рыбий жир полезен для тех, кто хочет потерять фунты. Сегодня в специализированных магазинах и аптеках можно найти широкий ассортимент продуктов, содержащих масло для рыбы Омега-3. Некоторые предпочитают рыбий жир в капсулах или мягких жемчугах, в то время как другие не имеют проблем с сильным вкусом и вкусом жидкого рыбьего жира.

В этом случае важно выбрать продукт высокой чистоты. Это означает использование рафинированного рыбьего жира, поскольку оно не содержит токсинов, содержащихся в печени рыб, таких как акула и сельдь. Не лишайте себя преимуществ, гарантированных рыбий жир, не платите за цену и не обращайте внимания на дозировку. Это сделает вас здоровыми, сильными и красивыми.

На мой взгляд, это радикально изменит практику медицины. Большинство из нас слышали о преимуществах рыбьего жира и жирных кислот Омега-3. Для этих чрезвычайно здоровых жиров они написаны во многих газетах и ​​журналах, которые говорят по телевидению и радио, и в любом месте в Интернете. Но что важно, и большинство потребителей не знают, что такое Омега-3, откуда оно взялось, и как получить благоприятные результаты без побочных эффектов.

Фактически, рыба не справляется эффективно с образованием жирных кислот Омега-3. Это скорее «профессия» водорослей. Рыба находится в конце пищевой цепи, которая начинается с водорослей. Чем толще рыба, тем больше Омега-3 содержит, но, к сожалению, в том числе так много других тяжелых металлов, органической ртути и т.д. так как все токсины, способные растворяться в жире, смешиваются с жиром рыбы, получается сильная концентрация тяжелых металлов. Жирные кислоты, которые нам нужны, встречаются на некоторых листовых растениях, таких как травы, фитопланктон, водоросли и водоросли, но не могут хорошо обрабатываться организмом человека, а рыба - лучший «посредник» для приобретения С этими столь необходимыми кислотами Омега-3.

Эти гормоны являются одними из самых мощных и важных соединений в организме человека, которые буквально контролируют все функции организма. Это первые гормоны, разработанные живыми организмами миллионы лет назад, которые используют жиры в клеточных мембранах для своих строительных блоков. Однако эти аягноиды не используют никакого жира для синтеза. Они требуют длинноцепочечных высоконенасыщенных жиров, содержащихся только в водорослях.

Омега-3 являются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что организм человека не способен их продуцировать. И, как в далеком прошлом, единственный способ получить эти жиры - это еда. Потребление рыбы, потребление рыбьего жира в виде капсул или в жидкой форме в качестве пищевой добавки являются лучшими источниками в наши дни.

Поскольку очень небольшая часть населения мира потребляет рыбу каждый день дважды, это означает, что они не могут доставить столь необходимую жирную кислоту Омега-3 в организм. Тогда единственным раствором остается рыбий жир. Затем подлая печень этой рыбы оставляли бродить в кадках, и после многих дней ферментации отделенный масла было готово для сбора, а затем продается как масло печени трески. И, как бы ни отвратительно, это сырое и необработанное масло считалось чудесным лекарством от артрита.

Одна столовая ложка масла печени содержит 2, 5 грамма длинноцепочечных жирных кислот Омега-3, которые доктор Барри Сирс считает нормальной дозой для поддержания, но также содержит большое количество витамина А, которое хранится в жировых тканях организма и может Вызывать токсические эффекты, такие как выпадение волос, если принимать их в высоких дозах.

Это масло, извлеченное из тела рыбы, было столь же отвратительно, как и масло печени лихорадки. Тогда производители решили эту проблему, инкапсулируя масло в мягкие желатиновые капсулы. Однако это привело к следующей проблеме: получить такое же количество Омега-3, поставляемое одной столовой ложкой масла печени трески, вы должны были съесть восемь капсул из одного грамма масла, извлеченного из тела рыбы.

Естественно, никто не хочет тратить день на подсчет и проглатывание капсул, но каждый хочет принять один или два блока в день. Но тогда эффект будет таким же, как и с плацебо, поскольку количество Омега-3 в такой дозе крайне мало. Но даже такая небольшая доза рыбьего жира может вызвать серьезные проблемы с желудком, если его цена сомнительно низка, даже если она покупается у здоровых биомагазинов.

Во-первых, люди не видели каких-либо ощутимых преимуществ для здоровья, так как количество рыбьего жира, которое они получили, было крайне незначительным, чтобы иметь положительный эффект. Во-вторых, повышенный уровень инсулина уничтожил многие из преимуществ и преимуществ любой дозы рыбьего жира. В то же время, когда рыбное масло выходит на сцену, мы начали эру высокоуглеводных и обезжиренных диет. Эти диеты вызывают эпидемию повышенного инсулина, который способен вытеснять любые гормональные выгоды от рыбьего жира.

ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ В ЗОНА-ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6

Благодаря этим новым технологиям рыбий жир становится концентрированным источником длинной цепью омега-3 жирные кислоты, без побочных продуктов, таких как химических загрязнителей или вредных жирных кислот. Рыбий жир снимает боли и воспаления, связанные со старением, и использует суставы, ревматоидный артрит и улучшает углеводный обмен, что помогает снизить потерю веса. Существенные жирные кислоты являются строительными блоками гормонов арийаноидов - это группа гормонов, которые затрагивают почти все системы организма.

Они регулируют боль и воспаление, помогают поддерживать нормальное кровяное давление, уровень холестерина и так далее. Существуют две группы жирных кислот - Омега-3 и Омега. Только арктические жирные кислоты могут быть превращены в аяценоиды. В зависимости от типа этих жирных кислот, созданные арианноиды могут быть совершенно разными и даже иметь противоположные физиологические функции. Длинные цепи омега-3 производят «хорошие» аягноиды и улучшают сердечно-сосудистую, иммунную и психическую функции.

Баланс Омега-3 и Омега-6 означает баланс «хороших» и «плохих» аягноидов, что является основным фактором, определяющим ваше физическое и психическое здоровье. Даже самые здоровые диеты в наши дни содержат слишком много Омега-6 и слишком мало жирных кислот Омега-3. Научные данные, десятилетия, показали, что этот дисбаланс незаменимых жирных кислот способствует хроническому воспалению и различным хроническим заболеваниям. Очевидно, что ключом к оптимальному здоровью является контроль арахноидов, и это достигается за счет потребления достаточного количества омега-3 с длинной цепью и уменьшения потребления омега-6.

Этот шаг будет иметь большое влияние на ваше здоровье. Тем не менее, контроль уровня инсулина должен идти рука об руку с увеличением потребления длинноцепочечных жирных кислот Омега-3. Это важно, потому что повышенный уровень инсулина вызывает выработку Омега-6, которая выводит вас из состояния здоровья и в то же время приближает вас к развитию хронических заболеваний. Это одна из двух длинноцепочечных жирных кислот Омега-3, содержащихся в рыбий жир.

У вас может быть лучший архитектор, лучшее место и лучший строитель, но если у вас недостаточно кирпичей, дом вашей мечты никогда не будет построен. Итак, одна из вещей, которые действительно любит мозг, - это адекватные уровни. Докозагексаеновая кислота. Чтобы понять, насколько важна дальняя связь Омега-3, давайте посмотрим на развитие плода у матери. Ребенок рождается с более чем 100 миллиардами нервных клеток в мозге. На самом деле, через шесть недель после зачатия, половина размера плода - это мозг.

Что произойдет, если мать не потребляет достаточное количество жира, содержащего жирные кислоты Омега-3? Исследования на животных очень понятны по этому вопросу - потомство менее интеллектуально. Например, у собак в каждом последующем подстилке маленькие рождаются с меньшим весом мозга. Это несколько повышает доверие к рассказам Баба о том, что первородный ребенок, как правило, самый умный.

Фактически, когда Омега-3 сильно ограничена в течение трех поколений, у третьего поколения значительно меньше клеток мозга, чем у предыдущих. Также наблюдается значительное снижение количества нервных окончаний с соответствующим уменьшением возможностей обучения.

Самый большой мозговой инсульт происходит во время энергичного роста в течение первых двух лет жизни. Исследование на английском языке показывает, что дети грудного вскармливания имеют более 10 баллов в тестах интеллекта, чем дети, которых искусственно кормили.

А как пожилые люди? Хотя нет значительного увеличения числа нейронов у взрослых, число соединений, которые эти нейроны увеличивают. Вы можете сказать: «Но теперь мы умнее, чем когда-либо в нашей истории», и вы можете указать компьютеры и все знания, которые мы получаем, нажимая клавиши. Технология является кумулятивной, а интеллект - нет. Вы действительно считаете самый большой интернет. Гуру действительно более умный, чем Сократ, Платон, или. Аристотель? Если вы умны, вы можете быстро освоить технологию, но новая технология не может сделать вас умнее.