Корень имбиря является кладезем полезных веществ. В его составе присутствуют витамины, аминокислоты, эфирные масла, а также макроэлементы и микроэлементы, благодаря которым имбирь обладает поистине потрясающими свойствами. Одним из таких свойств является способность корня имбиря снижать избыточный вес. Это удивительное растение можно добавлять в различные блюда, а также готовить из него чай, который, собственно, и способствует процессу похудения.
Здоровая диета, физические упражнения и самоконтроль являются ключевыми факторами успешной потери веса. Дайте смеси залить ночь. Выпейте это на следующий день и наслаждайтесь! Если вы не закончите все это, пожалуйста, держите его в холодильнике. он поддерживает до 2 дней.
Убедитесь, что ингредиенты являются органическими и вода фильтруется. Это безопасно и очень увлажняет. Рекомендуется прекратить через 4 недели. Мы рекомендуем, чтобы они были очень доступными и обеспечили вам чистую, вкусную и здоровую воду. Имбирный чай имеет преимущества для здоровья, укорененные в преимуществах горячей воды. Просто добавив несколько кусочков имбирного корня в свою чашку кипяченой воды, вы можете увеличить свою температуру ядра, превращая тепловую энергию имбиря в ваше тело, помогая вам выявлять лучшее в вашем рационе.
Свойства корня имбиря для похудения.
Имбирный корень оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему в целом. Кроме того, обладает тонизирующими, противовоспалительными, обезболивающими, рассасывающими и заживляющими свойствами. Имбирь является бесценным средством для снижения веса, поскольку в нем содержатся вещества, ускоряющие процессы метаболизма в организме. Улучшая процессы обмена в нашем организме, а также ускоряя процесс кровоснабжения (благодаря наличию в своем составе таких компонентов, как шогаол и гингерол), имбирь способствует «похудательному» процессу. При этом лишний вес, действительно, «тает» на глазах, при этом особых усилий прикладывать не нужно.
Каковы преимущества питьевой воды с корнем имбиря? Обычная горячая вода - это напиток, который хорош не только тогда, когда вы находитесь на диете, но также в области поддержания здоровья и для косметических целей. Только изменяя температуру воды, которую вы пьете, можно резко изменить эффект, который вода оказывает на ваше тело.
Некоторые люди могут «пить холодную воду одним глотком», они могут уменьшить диетический эффект холодной воды. Объясняется «зеленая горячая вода имбиря», которая добавляет имбирь к очарованию простой горячей воды или чистой горячей воды. В сегодняшнем «Слизе» мы обсудим, как легко получить большие преимущества имбиря в сочетании с горячей водой в вашем рационе, чтобы повысить вашу сердечную температуру, придав вашему метаболизму импульс, необходимый для здоровой уверенной потери веса.
Применение имбирного корня особенно актуально для тех, кто хочет похудеть в короткие сроки без диет и изнуряющих физических нагрузок на организм. Но при этом важно правильно составить свой рацион питания и контролировать объемы потребляемой пищи. Ведь переедание никогда еще и ни кому не шло в пользу, особенно если вы худеете.
Теплое чувство внутри и преимущества горячей воды в вашей диете
Все о Джинджер и Горячая вода для диеты. То есть Саю - горячая вода, которая употребляла пищу по всей Японии, для нее значительная польза в плане здоровья. Саи горячую воду также называют так называемым Юзамаши на японском языке, теплой водой, охлажденной от кипения до примерно 104-120 градусов по Фаренгейту, приличной температурой для питья чего-либо ниже горячего.
Существует очень мягкое и мягкое изображение, которое имеет горячая вода Сайю на теле. Английская современная для Саю горячая вода - это дистиллированная вода. При нахождении правильной температуры, чтобы выпить горячую воду, вы, возможно, думаете, что более горячая вода лучше нагревает ваше тело. Питьевая горячая вода хорошо стимулирует горло, пищевод и желудок; однако, если температура слишком высокая, есть потенциальные побочные эффекты, которые вы должны соблюдать.
Корень имбиря для снижения веса можно употреблять в свежем виде, в качестве одного из компонентов салата, в качестве приправы для различных блюд, а также использовать для приготовления имбирного чая. Его можно употреблять даже вне приема пищи.
Кстати, имбирь очень полезно употреблять каждодневно, а не только в период соблюдения диеты. Просто добавляйте щепоточку измельченного корня в заварку вашего любимого чая (значения не имеет, какой чай – черный или зеленый). В такой не только вкусный, но и наиполезнейший напиток можно добавлять мед и лимончик. Вместо чая также можно его добавлять в любые отвары трав (мелисса, земляника, мята и т.п.).
Смесь меда, лимона и корня имбиря для похудения
Эффективна температура, несколько выше температуры тела. Поскольку он перегоняется, хлор и другие химические вещества являются испаряемыми.
- Меньшая нагрузка на желудок и кишечник, чем холодные напитки.
- Внутренние органы могут нагреваться, и все тело нагревается.
- Улучшение кровообращения по всему телу.
Рецепты приготовления имбирного чая для похудения.
Наиболее эффективным и самым простым способом употребления корня имбиря является приготовление на его основе чая. В чай, как оговаривалось выше, можно добавлять все, что угодно. Приведу несколько самых популярных рецептиков.
Для приготовления чая имбирь (во всех рецептах на 2 л воды следует брать корень не более 4-5 см) следует порезать на очень тонкие пластины. Небольшое количество таких пластиночек можно добавлять прямо в заварку черного или зеленого чая в заварочный чайник. Для начала чай необходимо заварит обычным способом, а затем добавить в него корень имбиря и настоять еще немного времени. Принципиального значения, какой чай вы выберете, в данном случае нет. И, тем не менее, я бы посоветовала отдать предпочтение зеленым сортам чая, поскольку такой чай сам по себе обладает массой полезных качеств для нашего организма, а в сочетании с имбирем можно получить поистине впечатляющие результаты. На самом деле в результате не только снижается вес, но и улучшается состояние кожи, а также общее самочувствие.
Легко поддаваться влиянию пищи, напитка и т.д. Которые легко могут быть подвержены влиянию внешнего мира и приниматься в нем по сравнению с температурой кожи, которая является температурой поверхности тела. Хотя думаю, что трудно чувствовать эту основную температуру в обычной жизни, на самом деле, метаболизм сильно зависит. Если ваша сердечная температура увеличивается, так это ваш метаболизм, и это может сделать конституцию, в которой легко становится тонкой, и трудно вырастить жир.
Кроме того, если глубокая температура тела становится высокой, поскольку повышается циркуляция крови, увеличивается количество отходов, а эффект и т.д. Которые приводят к эффекту растворения капли и конституции, в которой легко становится тонкой, приобретаются.
Чай можно готовить только из имбирного корня, не добавляя никаких компонентов. В данном случае необходимо тонко измельченный имбирь поместить в двухлитровый термос и заварить кипящей водой до верха. Состав оставить для настаивания на несколько часов, после чего можно принимать. Кстати, полученный чай можно пить в течение всего дня, если при этом вы не соблюдаете никакой диеты. В противном случае его следует употреблять за тридцать минут до каждого приема пищи.
Джинджер Саю Горячая вода = чайный чай имбиря
Питьевая горячая вода имбиря в рационе помогает повысить температуру ядра и получить различные эффекты. Кроме того, как насчет добавления имбиря, который привлекает внимание как пищу с эффектом, который согревает тело!? Имбирный чай и чай с корнем для имбиря также добавили имбирь в обычную горячую воду!
Как фотография, кусочек имбиря добавляется к чистой горячей воде. Есть немного острых приправок имбиря, и их легко пить, а не использовать тертый имбирь. Хотя пьяный медленно, живот становится очень пока-пока теплым. И тело тоже очень тепло. Он осознал, что тело нагревается, только выпив одну чашку. Рекомендуется у человека, чувствительного к холоду.
Для тех, кому важно похудеть в короткие сроки, рекомендуется чай с имбирным корнем и чесноком. Сразу скажу, что чеснок дает свой «специфический» запах. Но, как говорится, красота и здоровье требуют жертв. В конце концов, сегодня существует масса способов скрыть неприятный запах изо рта, вызванный приемом чеснока. Итак, если вам все же этот вариант подходит, то рецепт такой: измельченный имбирь поместить в термос, добавить два зубчика чеснока (один измельчить, а другой положить целиком) и залить все это двумя литрами кипящей воды. Напиток следует выдержать в течение четырех часов. После этого напиток следует процедить и выпить небольшими порциями в течение дня. Принимать его следует непосредственно перед приемом пищи. Это существенно уменьшает чувство голода, способствуя устранению избыточного веса.
Имбирь удобен при замерзании!
Хорошо использовать имбирь трубки, и человек, который серьезно готовит имбирь, каждый раз также имеет способ сохранить нарезанный имбирь в замороженном хранилище. Его можно использовать для вареных блюд и т.д. он не только может добавить к напитку, но и удобен!
Как корень корня имбиря сравнивается с имбирем черного чая?
Это точка, которую он замерзает, поскольку имбирь не перекрывается, хотя нарезанный имбирь помещают в мешок для сохранения и т.д. и только замораживают. Зубья имбиря, когда он замерзнет, если он держится в сваях, он затвердеет. Хотя диета с имбирным чаем стала центром внимания, что хорошо, если положить имбирь в чистую горячую воду и положить имбирь в чай.
Можно приготовить имбирный чай и таким способом: измельченный корень растения заварить двумя литрами кипящей воды и поставить на медленный огонь. Спустя пятнадцать минут кипения (с момента закипания) напиток следует снять с огня и охладить до комнатной температуры. После этого в готовый чай рекомендуется добавить лимонный сок (из одной дольки), немного меда, а также отвары трав (мелисса, шиповник, мята и т.п.). Чай следует выпивать за день. Утром в такой напиток для усиления обмена веществ можно добавить немного гвоздики и черного перца. Во время диеты чай следует пить до еды за тридцать минут.
Вероятно, диетический эффект имбирного чая также будет полезен для того, чтобы взять в сторону, подходящую для себя, учитывая недостаток деменции имбирного чая и т.д. Так как часть с эффектом имбиря велика. Также хорошо сочетать имбирь с чистой горячей водой и имбирным чаем.
Эффект имбирного чая на здоровье
Джинджер простая горячая вода с человеком, нежным для желудка, с случаем, когда он выпивает первую вещь утром, или слабый желудок и кишечник. Если он пьет, когда температура была высокой, по сравнению с обычной горячей водой, нагрузка на желудок, пищевод и т.д. пигмент, содержащийся в чае, вызывает окраску зубов. Поскольку кофеин включен, он должен быть осторожным при излишнем приеме пищи во время беременности и кормления грудью.
Эффект имбиря в вашем теле и диете
Получается не только эффект имбиря, но и эффект чая. . Эффект, который способствует работе желудка и кишечника, и эффект, который улучшает кровообращение уклонения в этих ингредиентах.Измельчить с помощью блендера половину столовой ложки нарезанного имбирного корня, добавить к 60 г мяты и маленькую щепоточку молотого кардамона. Состав заварить кипящей водой и настоять в течение получаса. Затем охладить до 60 градусов, процедить и добавить половину стакана лимонного и 1/4 стакана апельсинового сока, а также небольшое количество меда. Такой чай следует употреблять охлажденным.
Альтернатива диете имбиря и горячей воды
Добавляя имбирь к чистой горячей воде, усиливаются эффекты, такие как увеличение метаболизма, повышение циркуляции крови и т.д. простой горячей воды, а эффект диеты повышен. Вы можете искать другие способы оживить свое движение диеты, кроме чая имбиря, которое включает в себя питьевую воду.
Имбирный чай для похудения
Если вам понравилась диета с имбирем-чаем, то добавление многих способов, которыми вы можете потерять вес, это может быть чем-то, что вам, возможно, придется отказаться. На водной диете все, что вам нужно сделать, это обязательно выпить не менее 2 литров воды в день. Как вы это делаете, не имеет значения. Остальное остается, когда вы естественным образом детоксифицируете свое тело, уменьшаете проблемы, связанные с запорами, и предотвращаете переедание всего лишь путем питьевой воды.
Корень имбиря помимо похудательных, обладает еще и лечебными свойствами. Например, для нормализации работы мочевого пузыря и почек имбирь следует заваривать с добавлением брусничных листьев. А вот устранить боли в животе и расстройство желудка поможет имбирный корень в сочетании с тысячелистником, мятой и цветками черной бузины, который следует заварить как обычный чай.
Как пить имбирь с лимоном?
Имбирь - тропическое растение, оно не встречается в дикой природе и культивируется, и это требует определенных климатических условий. Имбирь давно известен и используется как специя. Однако богатый химический состав позволяет использовать его в лечебных целях. В народной медицине имбирь используется для профилактики и лечения многих заболеваний.
Имбирь с лимоном
Химический состав имбиря более четырех соединений. Поэтому его вкус и аромат оригиналов и биологические свойства многообразия. Ключевые элементы являются частью имбиря. Существенные аминокислоты важны для нормального обмена веществ, в том числе для обмена жира, поэтому корень имбиря используется в диетах. Нормализует обмен веществ; Улучшает, стимулирует производство желудочного сока; Он обладает желчегонным эффектом; Это улучшает переваривание белков; Активирует расщепление и удаление жира из организма; Стимулирует гормоны щитовидной железы, которые важны при метаболизме; Усиливает антитоксическую функцию печени; Мочегонный эффект; Слабый слабительный эффект, который также важен для, особенно у пациентов, страдающих; Отображает и нейтрализует токсины и плохо перевариваемые продукты пищеварения. Джинджер очищает организм от всех видов токсинов: алкоголя, пищи, химикатов и радиации. Таким образом, основная цель имбиря - стимулировать пищеварительный процесс и нейтрализовать диетические токсины.
А следующий рецепт из имбиря поможет согреться после длительного пребывания на холоде, предотвратить развитие простудного заболевания. Сок из двух свежих лимонов соединить с кипятком, чтобы получилось 300 мл. В полученную жидкость добавить две чайные ложки меда и небольшое количество мелко порезанного корня имбиря. Полученный объем следует разделить пополам, в каждую половину добавить две столовые ложки виски.
В связи с тем, что использование имбиря в пище ускоряет обмен веществ, оно широко используется как средство для снижения веса при нарушении липидного обмена. Пить имбирь снижает жировые отложения в области живота. Кроме того, он обладает противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми свойствами и используется в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей и простудой в осенне-зимний период.
Будучи хорошим иммуномодулятором, имбирь используется для профилактики многих заболеваний. Отмечено, что имбирный чай - лучший способ борьбы. Вы найдете множество рецептов и чайных напитков. Они отличаются количеством имбиря на литр воды и, соответственно, концентрацией раствора. Пейте слишком едкий вкус, может вызвать дискомфорт в желудке, поэтому вам нужно выбрать наиболее подходящий для вас вкус.
Салат из имбиря для похудения.
Соединить по одной части корня сельдерея, имбирного корня и цедру апельсина. В полученную смесь добавить по две части запеченных в духовке лимона и свеклы. Затем в смесь добавить три части измельченной моркови в свежем виде. Все ингредиенты хорошенько перемешать и заправить растительным маслом.
Несколько применений имбиря, чтобы похудеть
Он должен принимать 1-2 столовые ложки свежего имбиря, тертую на мелкой терке, 2 литра кипящей воды и настаивать около 2 часов. Напиток охлаждают, добавляют 60 мл лимонного сока и меда. Напиток нужно пить в течение дня. Если вы никогда не использовали имбирь и не знаете реакции организма на него, то начинайте пить полстакана и пить лимит до 1 литра. После этого дозировка увеличивается до стекла, а количество потребляемого имбиря напитка до 2 литров в день. Выпить должно быть 30 минут. до еды.
Что входит в состав имбиря?
Подобный напиток можно приготовить и настаивать на термос и принимать горячим, что очень приятно в зимний сезон. Лимон и мед добавляют непосредственно перед употреблением. Для улучшения метаболического процесса и, следовательно, для увеличения эффекта снижения веса рекомендуется использовать комбинацию имбиря и чеснока для приготовления напитка. Возьмите 1 столовую ложку тертого имбиря и мелко нарезанного чеснока 2 литра теплой воды. Настаивайте, напрягайте и принимайте до еды 5 чашек. Меры предосторожности следует принимать лицам, страдающим от или.
Правила применения имбирного чая для похудения.
- Мед следует разводить в теплом напитке, либо есть его с ложки.
- Так как имбирный чай оказывает тонизирующее действие, то его не рекомендуется употреблять на ночь, поскольку это может стать причиной бессонницы .
- Готовый имбирный напиток следует обязательно процеживать, так как он получается слишком насыщенным.
- Имбирный чай можно употреблять не более двух литров в сутки.
- Наиболее подходящим временем для заваривания имбирного чая или настоя является ранее утро.
- Высокая температура.
- Аллергические реакции.
- Наличие кишечных заболеваний.
- Наличие воспалительных процессов в организме.
- Язвенные колиты и язва.
- Желчнокаменные болезни.
- Наличие камней или песка в почках или мочевом пузыре.
- Нарушение процесса пищеварения.
В период беременности и лактации употреблять имбирный чай можно, только в небольших количествах и с разрешения врача.
Побочные эффекты.
Передозировка имбиря может вызвать понос, тошноту, нередко сопровождающуюся рвотой, а также аллергические реакции. Лечение в данном случае направлено на устранение симптомов.
Здравствуйте уважаемые читатели! Я рада, что мы опять вместе и продолжаем нашу работу! Сегодня будет тема, которая заботит большую часть наших милых женщин. Как использовать имбирь для похудения? Многие мужчины тоже не прочь избавиться от лишних 5-10 кг и ликвидировать выступающий животик. Не так ли?
Имбирь – распространенное в Юго-восточной Азии растение, которое ценят за полезные свойства, терпкий аромат и жгучий вкус мясистых корневищ. Сегодня эту восточную пряность используют кулинары всего мира. В народной медицине с его помощью укрепляют здоровье, лечат болезни, используют в программах снижения веса.
Что мы узнаем из статьи?
- Какие изменения обмена веществ способствуют набору лишнего веса?
- Какие свойства растения используются для похудения?
- Вкусные рецепты с имбирем
Изменение жирового и углеводного обмена веществ при ожирении
Чаще всего причиной появления избыточного веса будет алиментарный фактор. Попросту говоря – мы переедаем. Не нужно организму столько жирной пищи, сколько мы ее едим, вот и откладываются излишки на боках, талии, спине, бедрах.
Любители сладких десертов, пирожков и булочек также рискуют стать жертвой пристрастий к вредной пище. Углеводы не успевают полностью усвоиться и жадный организм переводит их в жиры, откладывая про запас.
В этом сложном процессе участвует нервная и эндокринная система, а также наш образ жизни. Особенно пагубна для набора лишних килограммов привычка мало двигаться. Мы заменяем мышечную активность современными средствами передвижения: лифт, метро, машины, поезда, самолеты.
Исход печальный! 30% людей в промышленно развитых странах имеют различные степени ожирения. А еще у 20% имеется избыточный вес. И все озабочены одной проблемой – как похудеть?
Друзья! Как поправлялись, так и худеть надо! и больше двигайтесь. Помощниками вам будут многочисленные народные средства, богатые биологически активными элементами, способствующими расщеплению жиров.
Как использовать имбирь для похудения? Мы сейчас и поговорим об этом!
Какие свойства имбиря используются для похудения?
Говоря о способности тех или иных растений лечить ожирение, хочется знать, за счет каких именно компонентов происходит уменьшение жировой массы тела. Например, в содержится вещество фазеоламин, тормозящее активность альфа-амилазы, расщепляющей углеводы. А что есть ценного в имбире и как ученые оценивают его эффективность?
Состав этих корневищ достаточно хорошо изучен, но оказалось, что в нем нет специфического вещества, ускоряющего метаболизм жиров и углеводов. Да и научные исследования, напрямую оценивающие его эффективность для сброса веса, практически отсутствуют.
Тем не менее, отзывы простых людей, мечтающих похудеть и включающих в свой рацион еду или напитки с имбирем, в большинстве случаев положительные.
Давайте обратимся к достоверным источникам, например, к Википедии, и попытаемся ответить на вопрос:
Каким образом имбирь влияет на здоровье, в частности, на обмен веществ в организме?
В составе имбиря содержатся ценные ароматические масла, витамины С, группа В, К, Е, незаменимые аминокислоты, большое количество минералов: железо, фосфор, марганец, магний, натрий и калий и другие. А терпкий аромат и немного жгучий вкус придает вещество гингерол.
Благодаря такому разнообразию и сочетаемости компонентов, имбирь обладает не только уникальными вкусовыми качествами, которые в наше время используются в кухнях всего мира, но и весьма ценными целебными свойствами, которые находят применение в народной медицине.
Влияние имбиря на здоровье человека
Для процесса снижения веса важны все целебные свойства этого корня. Падение веса происходит в результате активизации и улучшения , общей детоксикации организма, повышению термогенеза и ускорению обменных процессов, улучшению деятельности нервной системы и эндокринных органов.
Вкусные рецепты с имбирем
Прежде чем описывать рецепты, нужно узнать общие правила применения этого продукта:
- Существует две разновидности имбиря: черный и белый. Белый корень – очищен от поверхностного слоя, хорошо вымыт. Он мягче на вкус, не такой жгучий. Черный – это необработанный продукт. Для приема – выбираем белый и обращаем внимание на срез корня. Молодое растение имеет белый, влажный срез. Старое – желтоватый и более сухой.
- В любом виде имбирь нужно есть или пить напитки из него только в первой половине дня. Ведь он усиливает обмен веществ, пробуждает организм. Если принимать вечером, есть угроза слишком долго ворочаться в кровати при засыпании.
- Имбирь продается в свежем виде, высушенный, измельченный в порошок, маринованный. Употреблять его можно в любом виде, но если есть выбор – покупайте свежий корень.
- Имбирь имеет противопоказания для применения. Его не рекомендуется употреблять при язвенном поражении желудка и кишечника, камнях в желчном пузыре, при беременности и склонности к невынашиванию плода.
Покупаем белый корень и учимся правильно заваривать его:
Рецепт 1. Вода с лимоном и имбирем для похудения
Готовить имбирную воду можно по-разному. Лучше всего утром приготовить напиток на весь день. Можно с вечера, хранится в течение суток. Отрезаем кусочек корня (3 см), хорошо промываем, очищаем кожицу и натираем на терке или режем маленькими кусочками.
Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливаем кипятком (1,5 литра) и настаиваем. Настой остывает и в теплую воду добавляем половинку лимона, нарезанного на дольки вместе с кожурой. Предварительно немного их помните. Если будет слишком кислый вкус, добавьте ложку меда.
Этот напиток заменит вам обычную воду, только будет приятнее на вкус и полезнее. Как употреблять? Кто-то легко переносит стакан настоя натощак, а кому-то лучше пить во время еды. Кто-то вечером от напитка плохо засыпает, а кому-то он не мешает. Смотрите по самочувствию.
Как долго пить? Никакого курсового применения продукта не существует. Вреда от напитка не будет. Только польза! Обмен веществ наладится, иммунитет укрепится. У пожилых людей – профилактика тромбообразования. А вот у кого склонность к кровоточивости – лучше не принимать.
Рецепт 2. Напиток: огурец, лимон, имбирь, мята
Этот рецепт имеет даже свое название – вода Сасси (в честь диетолога, которая придумала этот напиток). Вечером порежем колечками один средний, свежий и очищенный огурец и поместим его в 2-х литровый графин.
Добавим разрезанный на дольки неочищенный лимон, столовую ложку натертого корня имбиря, несколько листиков мяты. Нальем 1,5 литра воды и отправим в холодильник. Утром начинаем пить, предварительно согрев питье. Затем большую часть выпиваем в первую половину дня, остальное останется на вечер.
Рецепт 3. Напиток: имбирь, корица, лимон и мед
В кастрюльку поместите чайную ложку корицы и столовую ложку натертого имбиря, воду в количестве 2-х литров. Поставьте на огонь и варите 20 минут. Остудите, добавьте разрезанный на дольки лимон, мед по вкусу. Готов отличный напиток, который пьется частями в течение дня.
Рецепт 4. Зеленый чай с имбирем и цедрой лимона
Этот рецепт готовится сразу перед употреблением. В заварной чайник (500 мл) засыпаете столовую ложку тертого корня имбиря и 2 ложечки (чайных) зеленого чая, цедру целого лимона. Настаиваете 5-7 минут. Пьете по 100 мл 5 раз в день.
Рецепт 5. Имбирь с чесноком для похудения
На 2 литра горячей питьевой воды берете столовую ложку натертого имбиря и пару зубков размятого Размешайте и дайте постоять минут 30. Далее пейте настой в течение дня.
Продолжительность курса – 1 месяц.
Рецепт 6. Коктейль жиросжигающий: кефир с добавлением имбиря, корицы и красного перца
Возьмите стакан 1% кефира, по половинке чайной ложки тертого имбиря и порошка корицы, на кончике ножа молотый красный перец. Все смешайте блендером. Пить смесь нужно на ночь. Но если это вызывает трудности в засыпании, то можно и утром. Небольшими глотками. Регулируйте пропорции – добавляйте или уменьшайте перец, корицу.
Друзья! Вот мы и узнали как использовать имбирь для похудения. Прекрасные результаты вас удивят и обрадуют. У вас будет стройное, подтянутое тело, сияющая кожа лица, прекрасное и бодрое самочувствие.
А еще я хочу пригласить вас на бесплатный вебинар по похудению, который проводит моя коллега и мастер своего дела, руководитель Центра "Гармония" в Израиле Елена Шведова. Она потрясающе рассказывает, аудитория собирается не менее 300 человек. Поэтому, если вы хотите за 2 месяца похудеть на 10 кг и более, жмите на картинку и регистрируйтесь. Кроме того, на блоге у меня есть статья о , познакомьтесь с ней заранее! Ждем Вас на вебинаре!!!
Успехов и удач всем, кто хочет похудеть, улучшить свое здоровье и прекрасно выглядеть.